為了幫助和引導(dǎo)小學(xué)生樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)健康觀念，讓他們養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣。10月23日下午，無(wú)錫外國(guó)語(yǔ)學(xué)校小學(xué)部吳橋校區(qū)開(kāi)展了以“小學(xué)生的飲食與健康”為主題的知識(shí)講座活動(dòng)。

本次活動(dòng)邀請(qǐng)了梁溪區(qū)惠山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的楊海興主任、團(tuán)支部黃玥書(shū)記、朱萍護(hù)士，由團(tuán)支部黃玥書(shū)記為我校學(xué)生講授飲食與健康的知識(shí)講座。講座開(kāi)始，黃書(shū)記通過(guò)幾張圖片讓學(xué)生了解當(dāng)下兒童健康的現(xiàn)狀，針對(duì)這一現(xiàn)狀，提出了發(fā)人深省的問(wèn)題：導(dǎo)致這一現(xiàn)狀的原因是什么？學(xué)生們陷入思考，反思自己的飲食習(xí)慣。接著，黃書(shū)記通過(guò)精彩的PPT演示，從認(rèn)識(shí)食物、平衡膳食、營(yíng)養(yǎng)需要、不良飲食、科學(xué)飲食等方面，為同學(xué)們做了講解，讓同學(xué)們了解了小學(xué)生的飲食框架結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)分析以及零食、常見(jiàn)的垃圾食品會(huì)給小學(xué)生在成長(zhǎng)時(shí)期所帶來(lái)的傷害。她同時(shí)詳細(xì)闡述了飲食生活習(xí)慣與健康的關(guān)系，把營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、日常生活保健傳遞給廣大小學(xué)生。對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的小學(xué)生總結(jié)出健康飲食三原則：一、早餐應(yīng)吃好；二、午餐要吃飽；三、晚餐講究精而少。做到一日三餐，定時(shí)定量；不挑食，不暴飲暴食，希望大家能夠從小做起，糾正不良的生活習(xí)慣。

通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們知道了營(yíng)養(yǎng)飲食與健康的關(guān)系，懂得了合理膳食和科學(xué)飲食搭配的意義和做法，這次活動(dòng)為同學(xué)們的健康成長(zhǎng)做了很好的引導(dǎo)。

文字撰稿：盧娜娜

圖片拍攝：竹懷娜